迪庆维西老人三日游攻略

本行程以舒缓节奏、安全便捷为核心，适合老年人体验维西的自然与文化。维西海拔相对较低（约2000米），气候温和，减少高原反应风险。建议出行前咨询医生，并携带常用药物。

第一天：抵达维西，适应环境与文化初探

• 上午：从香格里拉乘车至维西县城（车程约3小时），沿途欣赏澜沧江风光。入住县城酒店，选择设施齐全、无障碍的住宿，确保休息舒适。
• 下午：轻松游览保和镇古镇，漫步老街道，感受当地生活气息。参观维西博物馆，了解多民族历史文化，室内活动避免劳累。
• 晚上：在县城餐厅享用清淡晚餐，推荐本地蔬菜和鸡汤，早休息以适应环境。

第二天：塔城自然风光与乡村体验

• 上午：乘车前往塔城镇（车程约1.5小时），游览塔城景区。选择平坦步道散步，观赏金沙江和田园景色，避免爬山或长时间步行。
• 下午：参观同乐傈僳族村，体验傈僳族传统文化，观看歌舞表演。安排休息点，避免过度活动。
• 晚上：返回维西县城，晚餐后自由活动，建议早睡以保持精力。

第三天：休闲返程或轻度探索

• 上午：在县城周边轻松活动，如逛当地市场购买特产（如野生菌、蜂蜜），或前往达摩祖师洞（仅外部参观，避免攀爬）。
• 下午：乘车返回香格里拉或下一目的地，结束愉快行程。预留充足时间休息，确保返程舒适。

注意事项：行程中多安排座椅休息点；饮食以清淡、易消化为主；随身携带保暖衣物；建议有家属或导游陪同。维西民风淳朴，适合老年人静心享受。