行程概览
建议时长：5天4晚 最佳季节：4-6月（杜鹃花海）/9-11月（云海秋色）
第一阶段：维西-丽江-南昌（第1-2天）
- 交通方案：维西客运站乘大巴至丽江（4小时）→ 三义机场飞南昌昌北机场（2.5小时）
- 贴士：可提前预约维西非遗展示中心体验傈僳族阿尺木刮歌舞
第二阶段：庐山核心游览（第3-4天）
- 上山方式：九江长途汽车站乘旅游专线至牯岭镇（1小时盘山公路）
- 经典路线：
- 西线：如琴湖→花径→锦绣谷→仙人洞（2小时缓步道）
- 东线：含鄱口→五老峰→三叠泉瀑布（建议配备登山杖） - 特色体验：美庐别墅群人文历史探秘/庐山云雾茶现场炒制
第三阶段：返程优化（第5天）
- 特产采购：九江茶市选购庐山云雾茶、湖口豆豉
- 返程通道：庐山机场直飞昆明转维西，或乘高铁至长沙中转
注意事项
① 海拔适应：维西（2300m）至庐山（1200m）需注意昼夜温差调节
② 徒步装备：防滑鞋+便携氧气瓶（三叠泉台阶陡峭）
③ 文化尊重：傈僳族禁忌与庐山宗教场所礼仪需提前了解