一、行程概览与核心思路
本路线为从滇西北横断山区至湘西武陵山区的长线穿越，融合了维西的原始自然与张家界的峰林奇观。建议安排7-9天，以自然景观为主线，穿插傈僳族、土家族等民族人文体验。
二、分段行程规划
第一阶段：维西启程与交通中转（1-2天）
- 维西本地游览：探访同乐傈僳族山寨，观赏原始建筑“木楞房”；前往达摩祖师洞，感受藏传佛教圣地氛围。
- 交通方式：从维西乘车至香格里拉机场（约3小时），飞往张家界荷花机场（需经昆明或成都中转）。或选择维西-丽江（车程约4小时）-转火车/飞机至张家界。
第二阶段：张家界核心景区深度游（4-5天）
- Day1：天门山奇观：乘坐索道上山，游览玻璃栈道、天门洞、鬼谷栈道，傍晚观看《天门狐仙》实景演出。
- Day2-3：武陵源核心：袁家界（乾坤柱、迷魂台）、天子山（御笔峰、仙女献花）、金鞭溪徒步，夜宿景区客栈。
- Day4：黄龙洞与大峡谷：上午探秘溶洞奇观，下午体验张家界大峡谷玻璃桥高空漫步。
- Day5：人文休整：游览土家风情园或张家界市博物馆，品尝三下锅、土家腊肉等特色美食。
第三阶段：返程与灵活调整
可从张家界直飞返回，或乘高铁至长沙继续游览。若时间充裕，可在凤凰古城增加1-2天行程。
三、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月），避开雨季与严寒。
- 高原适应：维西海拔约2000米，出发前注意休息，预防高原反应。
- 门票预订：张家界景区门票建议提前在线购买，节省排队时间。
- 装备建议：防滑徒步鞋、防风外套、雨具及常用药品。
四、文化共鸣点
从维西的傈僳族刀杆节到张家界的土家摆手舞，旅程可对比体验滇、湘两地少数民族的独特文化，感受山水与人文的交织魅力。